Kirjoitus perustuu Ruotsalaisen Annen tuoreeseen pro gradu- tutkimukseen, jossa tehtiin systemaattinen kirjallisuuskatsaus aiheesta ”Ravintolisien vaikutus fibromyalgian ja kroonisen väsymysoireyhtymän oireisiin”.
Fibromyalgia ja krooninen väsymysoireyhtymä (CFS, chronic fatigue syndrome) ovat
pitkäaikaisia ja monioireisia sairauksia, jotka heikentävät potilaan toimintakykyä ja
elämänlaatua. Fibromyalgiassa tunnusomaisia ovat laaja-alaiset tuki- ja liikuntaelimistön
kivut sekä jatkuva uupumus. Myös kognitiiviset ongelmat, kuten muisti- ja
keskittymisvaikeudet, ovat yleisiä. CFS on vaikeasti elämää rajoittava ja toimintakykyä
heikentävä sairaus, jossa pitkäkestoinen uupumus pahenee vähäisessäkin rasituksessa.
Lisäksi sairauteen kuuluu autonomisen hermoston oireita sekä samankaltaisia kognitiivisia
vaikeuksia kuin fibromyalgiassakin.
Ravitsemuksen vaikutus fibromyalgian ja CFS:n oireisiin kiinnostaa tutkijoita. Aiheesta on
julkaistu lukuisia artikkeleita, ravitsemuksen vaikutusmekanismeista esitetty runsaasti
erilaisia hypoteeseja ja ravitsemusinterventioista kuvattu useita tapaustutkimuksia. Sen
sijaan satunnaistettuja ja kontrolloituja tutkimuksia aiheesta on vielä vähän ja otoskoot
tutkimuksissa varsin pieniä.
Pro gradu -tutkimus toteutettiin systemaattisena kirjallisuuskatsauksena ja mukaan valikoitiin
ainoastaan satunnaistetut ja kontrolloidut tutkimukset, jotta tutkimusnäyttö olisi mahdollisimman luotettavaa. Tutkimukset käsittelivät monivitamiinin, probioottien,
kreatiinin, natriumglutamaatin, koentsyymiQ10:n (ubikinoni), seesamiöljyn, asetyyli-L-
karnitiinin ja guanidinohapon vaikutuksia fibromyalgian tai CFS:n oireisiin.
Kirjallisuuskatsauksen mukaan:
- koentsyymiQ10 lievittää sekä fibromyalgiaa että CFS:a sairastavien kipua ja
väsymyksen tunnetta, lisäksi sen havaittiin lievittävän masennusoireita
fibromyalgiapotilailla. Tulokset tukevat tämänhetkistä hypoteesia fibromyalgian ja
CFS:n yhteydestä elimistön oksidatiiviseen stressiin ja puutteelliseen
mitokondrioiden toimintaan
- probioottien todettiin vaikuttavan mielialaan edullisesti, joka puolestaan tukee uusia
tutkimuksia suoliaivoakselin yhteydestä
- natriumglutamaatin vaikutus oireiden pahentumiseen oli ristiriitainen, mutta tulokset
eivät olleet vertailtavissa erilaisten parametrien vuoksi
- kreatiinin vaikutuksesta lihasvoiman parantumiseen oli osittaista näyttöä.
Muiden ravintolisien käytöstä ei havaittu näyttöä tutkimuksissa.
Koska sekä FM että CFS ovat varsin hankalia hoitaa lääkitysten tai
perinteisten terapiakeinojen avulla, ravintolisien ja ruokavalioiden
käyttöä hoitokeinona tulisi tutkia laajemmin.
Ravitsemuksen ja ravintolisien vaikutusmekanismin selvittäminen auttaisi tutkimaan
mahdollisia syy-seuraussuhteita ja siten vahvistamaan tai kumoamaan fibromyalgian ja
CFS:n patologian nykyisiä teorioita sekä löytämään mahdollisesti uusia hoitokeinoja
potilaiden elämänlaadun parantamiseksi.
Haluatko apua fibromyalgian tai reumaattisten sairauksien ravitsemushoidossa? Kysy lisää: anne@ravistamo.fi!
Comments